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六个方法全面拦截乳腺增生_39健康网_女性

编辑:admin 日期:2021-06-03 20:46 分类:山东网 点击:
简介:乳腺增生是一种“良性乳腺结构不良”,是由内分泌混乱引起的一种非炎症非肿瘤性疾病,多见于25~40岁女性。主要表示为乳房刺痛、胀疼,有时会向腋下或肩部喷射,常与月经周期有关,也有表现与月经无关系的不规矩苦楚悲伤,乳房内可波及不规则的结节,质韧或中

  乳腺增生是一种“良性乳腺结构不良”,是由内分泌混乱引起的一种非炎症非肿瘤性疾病,多见于25~40岁女性。主要表示为乳房刺痛、胀疼,有时会向腋下或肩部喷射,常与月经周期有关,也有表现与月经无关系的不规矩苦楚悲伤,乳房内可波及不规则的结节,质韧或中等硬,边界不清,可活动。

  如何防备乳腺增生?特别提示大家通过以下多少个方面防范乳腺增生:

  1.保持良善意态:少负气、少发性情,保持感情牢固。

  2.改变饮食习惯:少吃油炸、高热量、高脂肪食物;少吃辛辣刺激食品;多吃含碘丰富如紫菜海带等海产品、蔬菜、水果、豆制品、菌类、木耳跟粗粮等。

  3.坚持良好生活习惯:生活法令、劳逸结合、不要熬夜;保持和谐性生涯,可调节内分泌失调;保持大便通畅可减轻乳房胀痛。

  4.减少体内雌激素:多运动,消耗过多脂肪;保护肝脏,加强肝脏对多余雌激素的灭活。

  5.操纵雌激素摄入:禁止滥用避孕药物及含雌激素的美容用品;少吃用饲料(含有激素)豢养的家禽、水产品;慎用含有雌激素的保健品;慎用激素调换疗法缓解更年期症状。

  6.其余:避免多次人工流产、药物流产;多鼓励产妇母乳喂养,防增生于未然。

(实习编辑:何丽丽)